[...] nauczyć sie jak ja wiązać, jesli zrobię to samo, jak ma to miejsce w Kyokushin, to na miejscu sie zorientują ;P), cala sekcja zaczęła bić brawo. Tak zakończył się mój pierwszy trening z Kung Fu. Gadałem z reszta sekcji. Walczą... raz na ruski rok i do tego jedynie punktują uderzenia, bez jakiejkolwiek siły. Kung Fu nie jest dla mnie, ale [...]
[...] tej godziny woda z cytryną, chrom i kawa) mam do wyboru - robić, albo nie robić. BCAA przed porannym "pobudzaczem" z powodu IF nie wchodzi w grę. Mogę co najwyżej przesunąć pierwszy trening do pierwszego posiłku i zrobić go zaraz przed nim, ale czy to będzie miało większy sens? Dałbym tak: Pon: silowy/sprinty Wt: bieganie dłuższe śr: piłka czw: [...]
Odnośnie moich treningów to od minionej soboty po 2,5 miecha robię pierwszy deload, więc nie ma za bardzo o czym pisać. Już się nie mogę doczekać aż znów wejdę na ciężary od przyszłej soboty 8-) Dzisiaj zrobię na pewno marsz po okolicy, bo słońce zagląda przez okno i aż żal by było z tego nie skorzystać :-) Co do diety to od dzisiaj postanowienie, [...]
U mnie w klubie jest taki sprzęcik do ćwiczenia mięśni brzucha, na którym ja się po raz pierwszy w życiu dorobiłam kratki. Na krzesełku się siada , na wysokości ramion masz uchwyty do łapek, a nogi oplątujesz wokół rolek. Ćwiczenie polega na spinaniu brzucha przez jednoczesne uniesienie nóg i ściągnięcie w dół ramion - taki scyzoryk w siadzie. [...]
Zobaczymy jak cynk podziała, jak będzie lipa będę myślał w dalszym ciągu o CLA ;-) Jestem po pierwszej iniekcji z deczki i enana - żona robiąca po raz pierwszy w życiu zastrzyk miała chyba większego stracha niż ja :-P Deka z malaya bez zapachu, enana czymś podjeżdżał, ale nie rozpoznałem z jakiego tłoczenia był to olej hehehe. Wszystko poszło [...]
[...] chciałabym aby moje marzenie się spełniło hehe :0 przejrzałam TWO i TSF jakie tu były itd ale nie wiem dokładnie gdzie powinnam złożyc dokumenty na samym początku i co powinnam zrobic jako pierwszy krok??? bo na forum już zupełnie sie pogubiłam. Proszę o pomoc kogoś kto może jeszcze raz to wyjaśnic z góry dzięęęki i sory za problem :) pozdrawiam
[...] ze Twoja prośba o podanie linków była zupełnie nie na miejscu, tym bardziej że jesteś tutaj moderatorem i co z tego że jestem tu modem? Czy to znaczy że musze od razu jako pierwszy wyrażac opinie ka każdy temat? TestoRossa i mlkv wyraźnie napisali jakie zdanie maja, jest dosyć radykalne ale to ich zdanie i nie boja się napisać co myślą, chwała [...]
strach wchodzić do dziennika do Woja, tyle tam zdjęć pyszności Mis ja dziś po raz pierwszy w życiu próbowałam jak smakuje ciecierzyca (pomijam fakt, że ją gotowałam ponad 1,5h). wykorzystałam w końcu przepis, który dostałam od koleżanki rok temu :]
[...] może poznać " normalnego " faceta który sprosta oczekiwaniom . Jeżeli tym razem głowa nie zagra to będzie to jasny sygnał dla mnie aby walczyć o siebie tym bardziej , że lata lecą ale zatruwać swoją osobą życia tej Kobiety nie mam prawa . Co innego gdyby było to małżeństwo , związek który już ma rok , dwa , trzy a co innego pierwszy etap .
[...] Spodku! Roman Szymański w pierwszej obronie pasa mistrza FEN, a także Paweł Hadaś, Tyberiusz Kowalczyk, Akop Szostak, Tomasz Sarara i Paweł Biszczak – oto nazwiska pierwszych uczestników gali FEN 14, która 15 października odbędzie się w katowickim Spodku. W studiu telewizji Polsat przed rozpoczęciem transmisji na żywo z gali FEN 13 [...]
[...] i trzecie z rzędu zwycięstwo przed czasem – poprzednie pojedynki, z Czechem Martinem Hajtmarem i Białorusinem Vitaliyem Lukoyko, wygrywał przez techniczny nokaut już w pierwszych rundach. Adrian Błeszyński nokautuje Tomasza Lepierskiego na gali FEN 11 Warsaw Time: https://youtu.be/UEm23ZNT7pM Błeszyński mieszane sztuki walki trenuje od 8 [...]
siama wrocilem z treningu,ciezko bylo -wyszlem nieskonczywszy po raz pierwszy odzywki bialkowej bo niechcialem na silce sie zerzygac odjechalem niby luzak ale skrecilem w boczna ulice i siedzialem z 10 minut zastanawiajac sie czy sie zerzygac czy nie ze lzami w oczach ale dalem rade nic nipopusciel z gemby
Wincol tak LH i FSH nie badac, beda nadal na zero bo (powtarzam po raz sto pierwszy%-)) hcg to nie jest srodek na odblok wiec LH i FSH nie moga zostac odblokowane podczas uzywania hcg Badac testa i estro, Jak ok to zaczynac clomid i tamoxifen, exe tez moze byc oczywiscie tu sie odniose do WNC , ja nie pisze ze exe sie nie nadaje, ja pisze ze exe [...]
krzpuma powiem szczerze ze jak po raz pierwszy uzylem crack-a to tak go polubilem ze jest w scislej czolowce moich ulubionych supli ale moze koledzy pomozecie bo mam maly problem z arimatest, poniewaz go jeszcze nie stosowalem a nie jestem przekonany co do dawki ,na stronie producenta jest napisane , 2 kapsy rano i wieczorem + 1 tabs [...]
[...] nogach. To juz moje podstawy boksu uczą ze robi sie inaczej. A co do tego ze mnie ustawią na trenigach. SPOKO. Nie jestem pała która będzie fikac do prowadzącego (chyba ze pierwszy przyfika do mnie). Potrafie i ostro pracowac i regularnie ćwiczyć. Treningow nawet zaje**biscie ostrych sie nie boje. Nie raz sie na**pier*dalałem z większymi czy [...]
opisze to w moim blogu, jesli ktos zaintersowany, ale jestem podekscytowana, jak dziecko w sklepie z zabawkami ---> wiecie jak to jest, po raz pierwszy ktos w realu mowi w tym samym jezyku
Będę pierwszy wiec sie wypowiem, skąd te cenny panowie bo nadal nie wiem to firma Aminostar a nie Bsn,Universal czy Musceltech wiec jeszcze raz pytam po czym wnosicie ze wasze produkty sa warte tej cenny 78zl i 99zl bo je tego nie kumam i za takie śmieszne produkty
Dzisiaj po raz pierwszy sie rozciagalem zgodnie z tym filmikiem. Bo dopiero dzisiaj jakos mialem na to czas, ale od jutra juz bede uprawial stretching dwa razy dziennie. Co zauwazylem, to przy unoszeniu nog do gory, prawa noge moge uniesc i wyprostowac, lewej za chuya nie moglem wyprostowac w gorze- nie wiem o czym to swiadczy o slabszym [...]
Co uważacie o pasach w sztukach walki?
